Et si ce week-end, je prenais (vraiment) soin de moi ?
7 vues
On attend souvent le week-end avec impatience… pour finalement le remplir d’obligations, de courses, de "choses à faire".
Et si, cette fois, tu t’autorisais à ralentir ? Prendre soin de soi, ce n’est pas forcément partir loin ou tout arrêter : c’est parfois juste s’offrir un moment de calme, de plaisir, ou de pause.
Deux petits conseils pour commencer :
-
Choisis un moment ce week-end pour faire une chose qui te fait du bien, rien que pour toi (lecture, sieste, balade, musique, etc.).
-
Autorise-toi à ne rien faire sans culpabilité, même pour 10 minutes. C’est déjà précieux.
Bonne fin de semaine et un bon week-end de Pâques
