Michaella Marillat
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LA SOLITUDE ESTIVALE


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Comment faire face à la solitude estivale ?

L'été, synonyme de joie et de partage, peut accentuer la solitude pour certains.

Je comprends combien cette période peut être difficile.

Voici quelques conseils pour mieux vivre cette solitude estivale :

 

1️⃣ Acceptez vos émotions : Reconnaissez et acceptez vos sentiments sans jugement.

 

2️⃣ Prenez soin de vous : Pratiquez des activités qui vous plaisent et vous ressourcent.

 

3️⃣ Engagez-vous : Participez à des activités communautaires ou bénévoles pour tisser des liens sociaux.

 

4️⃣

Profitez de la nature : Passez du temps en plein air pour améliorer votre bien-être mental.

 

 

Parlez avec moi à mon cabinet de Senlis pour un soutien adapté. Vous n'êtes pas seul(e) ; ensemble, nous pouvons traverser cette période plus sereinement.


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