Bonjour à toi lectrice, lecteur ,
Aujourd'hui, je vais essayer de vous expliquer en quoi consiste la thérapie de couple.
C’est une forme de thérapie qui vise à aider les partenaires d'une relation à résoudre leurs conflits, à améliorer leur communication et à renforcer leur connexion émotionnelle.
QUELS SONT LES POINTS CLES ?
SES OBJECTIFS: La thérapie de couple vise à identifier et à aborder les problèmes relationnels spécifiques auxquels le couple est confronté. Cela peut inclure des problèmes de communication, des conflits, des problèmes d'intimité, des désaccords sur la parentalité, des infidélités, des difficultés financières, etc
MON PROCESSUS : Lors des séances, j’encourage le le couple à exprimer ouvertement ses sentiments et ses préoccupations. Le but pour moi,est de créer un environnement sûr où chaque partenaire peut communiquer sans jugement. J’écoute activement et aide à identifier les schémas de pensée ou de comportement destructeurs qui peuvent contribuer aux problèmes relationnels.
LA COMMUNICATION : L'un des aspects essentiels de la thérapie de couple est d'améliorer la communication entre les partenaires. Cela peut impliquer d'apprendre à écouter activement, à exprimer ses besoins de manière constructive et à éviter les comportements défensifs ou accusatoires.
LA RESOLUTION DES CONFLITS : La thérapie va aider les partenaires à apprendre des compétences de résolution de conflits, à gérer les désaccords de manière saine et à trouver des compromis satisfaisants pour les deux parties.
RENFORCER LEUR INTIMITé: La thérapie vise également à renforcer l'intimité émotionnelle et physique entre les partenaires. Cela peut impliquer de travailler sur la confiance, l'affection, l'intimité sexuelle et le soutien émotionnel.
ENJEUX INDIVIDUELS : Parfois, les problèmes relationnels peuvent être exacerbés par des problèmes personnels non résolus.Dans cette situation, j’aide les partenaires à explorer leurs propres problèmes personnels et à mieux se comprendre mutuellement.
QUE FAUT-IL SAVOIR AVANT LA PREMIERE SEANCE ?
- Durée et fréquence des séances : La durée de la thérapie de couple varie en fonction de la complexité des problèmes et de la réceptivité du couple à la thérapie.Je propose souvent une séance tous les 15 jours ou 1 fois par mois.
- Votre engagement : La réussite de la thérapie dépend en grande partie de l'engagement des partenaires à travailler ensemble pour résoudre les problèmes. Cela nécessite une ouverture à la réflexion, au changement et à l'investissement dans la relation.
Dernier point :
Il est important de noter que la thérapie de couple n'est pas toujours une solution miracle, et dans certains cas, les problèmes peuvent être trop profonds ou les partenaires peuvent être trop éloignés pour que la relation soit sauvée. Dans de tels cas, je peut aider les partenaires à explorer des options comme une séparation amicale ou une transition vers une co-parentalité respectueuse, si nécessaire...
