Bonjour, aujourd'hui nous allons parler des relations toxiques.
Les relations jouent un rôle central dans notre équilibre émotionnel et psychologique. Certai...
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Le fameux dimanche soir, ce moment où le calme du week-end laisse place à l'anticipation du lundi. Vous le ressentez peut-être : un sentiment de malaise, une...
Bonne année 2025 à toi chère lectrice, cher lecteur !!
En cette nouvelle année voici mon premier article qui vous permettra de gérer votre stress en 5 petits...
Pourquoi faire un bilan de fin d’année ?Chaque fin d’année s’accompagne souvent d’une introspection naturelle. Alors que décembre touche à sa fin, beaucoup d...
Découvrez les erreurs fréquentes en thérapie de couple et des solutions pratiques pour les éviter. Apprenez à renforcer votre relation dès aujourd'hui.
Et voilà l’hiver arrive à grands pas, avec ses jours raccourcis et sa lumière réduite, peut être une période difficile pour de nombreuses personnes. Vous se...
L’estime de soi et la confiance en soi sont des piliers fondamentaux de notre bien-être émotionnel. Pourtant, beaucoup de personnes luttent avec ces notions,...
Cher humain qui traverse les saisons avec moi,
Je suis le printemps. Je reviens chaque année et j'arrive dans quelques jours le jeudi 20 mars 2025, fidèle à ...
Qu'est-ce que la charge mentale et pourquoi est-elle si pesante ?
La charge mentale, ce terme que l'on entend de plus en plus, décrit cet état de saturation ...